Краснодар
Краснодар
+7 (909) 424-09-09
Заказать обратный звонок

Доставка правильного питания в Краснодаре

Сбалансированные рационы питания с доставкой на дом от 800 руб. за день!

  • Бесплатная доставка с 17:00 до 22:00
  • Каждую неделю новое меню
  • Сбалансированный и вкусный рацион
Оставить заявку

Почему заказывают у нас?

Сбросите лишний вес

Наберёте мышечную массу

Приведёте свой организм в тонус

Сэкономите до 50 часов в неделю

Выберите рацион, который подойдёт именно Вам

Офис
900 ккал
Стройность
1100 ккал
Баланс
1300 ккал
Фитнес-ПРО
1600 ккал
Базовый
2000 ккал
Сила
2400 ккал
Помощь
? ккал
Тариф «ОФИС» - идеально подходит для перекусов на рабочем месте. Включает в себя 3-х разовое питание (завтрак, обед, ужин)
Понедельник ПН
Вторник ВТ
Среда СР
Четверг ЧТ
Пятница ПТ
Суббота СБ
Воскресенье ВС
Шоколадно-черничные маффины
Завтрак 301 ккал

Шоколадно-черничные маффины

Яйцо куриное; Мука цельнозерновая; Какао-порошок; Сметана; Манная крупа; Сахар/Фруктоза; Творог; Разрыхлитель; Вишня; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 15 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 36 г
Биточки из куриного бедра с цуккини и чечевицей
Обед 345 ккал

Биточки из куриного бедра с цуккини и чечевицей

Куриное филе; Яйцо куриное; Цуккини; Крупа манная; Чечевица; Горошек; Соус Азия; Петрушка
  • Белки 32 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 31 г
Курица в горчичном соусе с овощами гриль
Ужин 254 ккал

Курица в горчичном соусе с овощами гриль

Куриное филе; Горчичный порошок; Масло оливковое/растительное; Специи; Сливки; Лук красный; Цуккини; Перец болгарский; Морковь; Зелень
  • Белки 37 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 9 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 84 г
  • Жиры 28 г
  • Углеводы 76 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

850 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

5750 
821 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

24000 
800 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Европейский завтрак
Завтрак 285 ккал

Европейский завтрак

Яйцо куриное; Хлеб тостовый; Томаты черри; Сыр сулугуни
  • Белки 16 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 24 г
Куриное филе с фунчозой и овощами
Обед 393 ккал

Куриное филе с фунчозой и овощами

Куриное филе; Морковь; Лук репчатый; Перец болгарский; Фунчоза; Соус соевый
  • Белки 33 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 41 г
Тарталетки с курицей и грибами
Ужин 245 ккал

Тарталетки с курицей и грибами

Тарталетки; Шампиньоны; Курица филе; Сыр Моцарелла; Сметана 15%; Специи
  • Белки 17 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 22 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 66 г
  • Жиры 26 г
  • Углеводы 87 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

850 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

5750 
821 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

24000 
800 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Каша гречневая с грушей и кешью
Завтрак 272 ккал

Каша гречневая с грушей и кешью

Гречка; Молоко; Кешью; Груша ; Мак кондитерский; Мята свежая
  • Белки 9 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 38 г
Томлёная говядина с овощами и рисом
Обед 392 ккал

Томлёная говядина с овощами и рисом

Говядина; Морковь; Лук репчатый; Соевый соус; Томатная паста; Рис пропаренный; Томаты; Петрушка
  • Белки 30 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 30 г
Сицилийское рагу с курицей
Ужин 273 ккал

Сицилийское рагу с курицей

Куриное филе; Цуккини; Баклажан; Морковь; Перец болгарский; Маслины; Томаты; Соус соевый; Петрушка
  • Белки 27 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 9 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 66 г
  • Жиры 36 г
  • Углеводы 77 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

850 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

5750 
821 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

24000 
800 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Овсяной пирог с вишней
Завтрак 329 ккал

Овсяной пирог с вишней

Творог; Овсяные хлопья; Кефир; Яйцо куриное; Мёд; Вишня; Мята свежая
  • Белки 17 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 44 г
Фрикасе из куриной грудки с болгарским перцем
Обед 345 ккал

Фрикасе из куриной грудки с болгарским перцем

Куриное филе; Перец болгарский; Лук репчатый; Сливки; Булгур; Зелень свежая
  • Белки 32 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 37 г
Яблоки запечённые с творогом
Ужин 208 ккал

Яблоки запечённые с творогом

Яблоки; Мёд; Корица; Творог; Молоко; Орех грецкий; Мята свежая
  • Белки 10 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 25 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 59 г
  • Жиры 24 г
  • Углеводы 106 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

850 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

5750 
821 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

24000 
800 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Рисовая запеканка с изюмом
Завтрак 379 ккал

Рисовая запеканка с изюмом

Рис круглозерый; Творог; Яйцо куриное; Мёд; Крупа манная; Изюм; Ванилин; Мята свежая
  • Белки 26 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 35 г
Морской окунь с рисом мозаика
Обед 393 ккал

Морской окунь с рисом мозаика

Филе морского окуня; Рис пропаренный; Куркума молотая; Мексиканская смесь; Соус Сметанный с соевым; Зелень свежая
  • Белки 31 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 34 г
Бризоль из курицы с перцем гриль
Ужин 206 ккал

Бризоль из курицы с перцем гриль

Куриное бедро/филе; Лук репчатый; Мука пшеничная; Яйцо куриное; Специи; Перец болгарский; Помидоры; Соус Азия; Лист салата
  • Белки 19 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 10 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 76 г
  • Жиры 38 г
  • Углеводы 79 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

850 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

5750 
821 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

24000 
800 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Бельгийские вафли
Завтрак 324 ккал

Бельгийские вафли

Мука пшеничная; Сахар; Яйцо куриное; Творог; Разрыхлитель; Ванилин; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 25 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 26 г
Куриные оладьи с гречневой лапшой
Обед 400 ккал

Куриные оладьи с гречневой лапшой

Куриное филе/бедро; Яйцо куриное; Манная крупа; Молоко; Спагетти гречневые; Мексиканская смесь; Соус Азия; Зелень свежая
  • Белки 37 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 38 г
Нарезка-гриль с рисом
Ужин 237 ккал

Нарезка-гриль с рисом

Куриное филе; Специи; Рис пропаренный; Морковь; Соус Сметанный с соевым; Зелень свежая
  • Белки 26 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 17 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 88 г
  • Жиры 31 г
  • Углеводы 81 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

850 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

5750 
821 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

24000 
800 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сливочно-пшённая каша
Завтрак 226 ккал

Сливочно-пшённая каша

Пшенная каша; Молоко; Сахар; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 8 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 31 г
Плов Узбекский с курицей и барбарисом
Обед 397 ккал

Плов Узбекский с курицей и барбарисом

Куриное филе; Лук репчатый; Морковь; Чеснок; Специи; Барбарис; Рис пропаренный; Томаты
  • Белки 35 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 43 г
Спагетти с курицей терияки
Ужин 200 ккал

Спагетти с курицей терияки

Куриное филе; Соус Терияки; Спагетти; Томаты; Кунжут; Лук зеленый; Листья салата
  • Белки 20 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 20 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 63 г
  • Жиры 20 г
  • Углеводы 94 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

850 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

5750 
821 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

24000 
800 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Тариф «СТРОЙНОСТЬ» - идеально для похудения или поддержания формы. Включает в себя 4-х разовое питание (завтрак, второй завтрак, обед, полдник).
Понедельник ПН
Вторник ВТ
Среда СР
Четверг ЧТ
Пятница ПТ
Суббота СБ
Воскресенье ВС
Шоколадно-черничные маффины
Завтрак 301 ккал

Шоколадно-черничные маффины

Яйцо куриное; Мука цельнозерновая; Какао-порошок; Сметана; Манная крупа; Сахар/Фруктоза; Творог; Разрыхлитель; Вишня; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 15 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 36 г
Борщ со сметаной
2-й завтрак 190 ккал

Борщ со сметаной

Вода фильтрованная; Картофель; Капуста б/к; Морковь; Лук репчатый; Свекла; Томаты; Сметана
  • Белки 9 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 14 г
Биточки из куриного бедра с цуккини и чечевицей
Обед 345 ккал

Биточки из куриного бедра с цуккини и чечевицей

Куриное филе; Яйцо куриное; Цуккини; Крупа манная; Чечевица; Горошек; Соус Азия; Петрушка
  • Белки 32 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 31 г
Салат грибной
Ужин 212 ккал

Салат грибной

Шампиньоны свежие; Яйцо куриное; Огурец свежий; Листья салата; Куриное филе; Соус Тар-тар
  • Белки 21 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 5 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 77 г
  • Жиры 42 г
  • Углеводы 86 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

950 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

6300 
900 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

26000 
866 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Европейский завтрак
Завтрак 285 ккал

Европейский завтрак

Яйцо куриное; Хлеб тостовый; Томаты черри; Сыр сулугуни
  • Белки 16 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 24 г
Кокосовые маффины
2-й завтрак 285 ккал

Кокосовые маффины

Творог; Сахар; Кокосовая стружка; Яйца куриные; Шоколад горький; Сливки; Ванилин
  • Белки 21 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 15 г
Куриное филе с фунчозой и овощами
Обед 393 ккал

Куриное филе с фунчозой и овощами

Куриное филе; Морковь; Лук репчатый; Перец болгарский; Фунчоза; Соус соевый
  • Белки 33 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 41 г
Рыбные медальоны запеченные под йогуртом
Ужин 180 ккал

Рыбные медальоны запеченные под йогуртом

Тилапия филе; Йогурт; Помидор; Перец чёрный молотый; Лимон; Сыр Российский; Петрушка
  • Белки 27 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 7 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 97 г
  • Жиры 35 г
  • Углеводы 87 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

950 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

6300 
900 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

26000 
866 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Каша гречневая с грушей и кешью
Завтрак 272 ккал

Каша гречневая с грушей и кешью

Гречка; Молоко; Кешью; Груша ; Мак кондитерский; Мята свежая
  • Белки 9 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 38 г
Грибной суп
2-й завтрак 148 ккал

Грибной суп

Шампиньоны; Лук репчатый; Морковь; Картофель; Болгарский перец; Бульон куриный/Вода
  • Белки 6 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 17 г
Томлёная говядина с овощами и рисом
Обед 392 ккал

Томлёная говядина с овощами и рисом

Говядина; Морковь; Лук репчатый; Соевый соус; Томатная паста; Рис пропаренный; Томаты; Петрушка
  • Белки 30 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 30 г
Салат Дача
Ужин 202 ккал

Салат Дача

Огурцы; Томаты; Редис; Яйцо куриное; Листья салата; Соус Оливковый
  • Белки 9 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 6 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 54 г
  • Жиры 46 г
  • Углеводы 91 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

950 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

6300 
900 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

26000 
866 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Овсяной пирог с вишней
Завтрак 329 ккал

Овсяной пирог с вишней

Творог; Овсяные хлопья; Кефир; Яйцо куриное; Мёд; Вишня; Мята свежая
  • Белки 17 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 44 г
Пита с яйцом и курицей
2-й завтрак 287 ккал

Пита с яйцом и курицей

Лепёшка пшеничная; Яйца куриные; Куриное филе; Перец болгарский; Капуста Пекинская
  • Белки 23 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 30 г
Фрикасе из куриной грудки с болгарским перцем
Обед 345 ккал

Фрикасе из куриной грудки с болгарским перцем

Куриное филе; Перец болгарский; Лук репчатый; Сливки; Булгур; Зелень свежая
  • Белки 32 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 37 г
Мясные маффины
Ужин 233 ккал

Мясные маффины

Куриное филе; Яйцо куриное; Лук репчатый; Морковь; Зелень свежая
  • Белки 29 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 5 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 101 г
  • Жиры 35 г
  • Углеводы 116 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

950 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

6300 
900 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

26000 
866 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Рисовая запеканка с изюмом
Завтрак 379 ккал

Рисовая запеканка с изюмом

Рис круглозерый; Творог; Яйцо куриное; Мёд; Крупа манная; Изюм; Ванилин; Мята свежая
  • Белки 26 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 35 г
Суп с фунчозой
2-й завтрак 130 ккал

Суп с фунчозой

Куриное филе; Фунчоза; Лук репчатый; Морковь; Перец болгарский; Соевый соус; Зелень свежая
  • Белки 10 г
  • Жиры 2 г
  • Углеводы 18 г
Морской окунь с рисом мозаика
Обед 393 ккал

Морской окунь с рисом мозаика

Филе морского окуня; Рис пропаренный; Куркума молотая; Мексиканская смесь; Соус Сметанный с соевым; Зелень свежая
  • Белки 31 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 34 г
Фитнес оливье
Ужин 187 ккал

Фитнес оливье

Куриное филе; Огурец свежий; Морковь; Яйцо куриное; Горошек; Сметана; Зелень свежая
  • Белки 18 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 7 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 85 г
  • Жиры 40 г
  • Углеводы 94 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

950 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

6300 
900 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

26000 
866 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Бельгийские вафли
Завтрак 324 ккал

Бельгийские вафли

Мука пшеничная; Сахар; Яйцо куриное; Творог; Разрыхлитель; Ванилин; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 25 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 26 г
Фиш суп с горбушей
2-й завтрак 184 ккал

Фиш суп с горбушей

Горбуша; Картофель; Помидоры; Морковь; Крупа пшённая; Масло сливочное; Специи; Зелень свежая
  • Белки 10 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 19 г
Куриные оладьи с гречневой лапшой
Обед 400 ккал

Куриные оладьи с гречневой лапшой

Куриное филе/бедро; Яйцо куриное; Манная крупа; Молоко; Спагетти гречневые; Мексиканская смесь; Соус Азия; Зелень свежая
  • Белки 37 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 38 г
Легкий салат из индейки
Ужин 178 ккал

Легкий салат из индейки

Индейка филе; Капуста пекинская/Айсберг; Морковь; Фасоль стручковая; Оливки; Томаты черри; Соус зелёный
  • Белки 14 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 16 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 86 г
  • Жиры 39 г
  • Углеводы 99 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

950 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

6300 
900 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

26000 
866 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сливочно-пшённая каша
Завтрак 226 ккал

Сливочно-пшённая каша

Пшенная каша; Молоко; Сахар; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 8 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 31 г
Кростата с ванильным кремом
2-й завтрак 325 ккал

Кростата с ванильным кремом

Овсянка молотая; Яйцо куриное; Молоко; Ванилин; Творог; Фрукты сезонные; Мята свежая
  • Белки 12 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 49 г
Плов Узбекский с курицей и барбарисом
Обед 397 ккал

Плов Узбекский с курицей и барбарисом

Куриное филе; Лук репчатый; Морковь; Чеснок; Специи; Барбарис; Рис пропаренный; Томаты
  • Белки 35 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 43 г
Салат Рубиновый
Ужин 191 ккал

Салат Рубиновый

Огурцы; Томаты; Куриное филе; Свекла; Горошек; Соус Зелёный; Листья салата
  • Белки 16 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 7 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 71 г
  • Жиры 35 г
  • Углеводы 130 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

950 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

6300 
900 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

26000 
866 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Тариф «БАЛАНС» - идеально для похудения или поддержания формы. Включает в себя 5-ти разовое питание (завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин).
Понедельник ПН
Вторник ВТ
Среда СР
Четверг ЧТ
Пятница ПТ
Суббота СБ
Воскресенье ВС
Шоколадно-черничные маффины
Завтрак 301 ккал

Шоколадно-черничные маффины

Яйцо куриное; Мука цельнозерновая; Какао-порошок; Сметана; Манная крупа; Сахар/Фруктоза; Творог; Разрыхлитель; Вишня; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 15 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 36 г
Борщ со сметаной
2-й завтрак 190 ккал

Борщ со сметаной

Вода фильтрованная; Картофель; Капуста б/к; Морковь; Лук репчатый; Свекла; Томаты; Сметана
  • Белки 9 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 14 г
Биточки из куриного бедра с цуккини и чечевицей
Обед 345 ккал

Биточки из куриного бедра с цуккини и чечевицей

Куриное филе; Яйцо куриное; Цуккини; Крупа манная; Чечевица; Горошек; Соус Азия; Петрушка
  • Белки 32 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 31 г
Салат грибной
Полдник 212 ккал

Салат грибной

Шампиньоны свежие; Яйцо куриное; Огурец свежий; Листья салата; Куриное филе; Соус Тар-тар
  • Белки 21 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 5 г
Курица в горчичном соусе с овощами гриль
Ужин 254 ккал

Курица в горчичном соусе с овощами гриль

Куриное филе; Горчичный порошок; Масло оливковое/растительное; Специи; Сливки; Лук красный; Цуккини; Перец болгарский; Морковь; Зелень
  • Белки 37 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 9 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 114 г
  • Жиры 50 г
  • Углеводы 95 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

1100 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

6900 
985 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

28000 
933 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Европейский завтрак
Завтрак 285 ккал

Европейский завтрак

Яйцо куриное; Хлеб тостовый; Томаты черри; Сыр сулугуни
  • Белки 16 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 24 г
Кокосовые маффины
2-й завтрак 285 ккал

Кокосовые маффины

Творог; Сахар; Кокосовая стружка; Яйца куриные; Шоколад горький; Сливки; Ванилин
  • Белки 21 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 15 г
Куриное филе с фунчозой и овощами
Обед 393 ккал

Куриное филе с фунчозой и овощами

Куриное филе; Морковь; Лук репчатый; Перец болгарский; Фунчоза; Соус соевый
  • Белки 33 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 41 г
Рыбные медальоны запеченные под йогуртом
Полдник 180 ккал

Рыбные медальоны запеченные под йогуртом

Тилапия филе; Йогурт; Помидор; Перец чёрный молотый; Лимон; Сыр Российский; Петрушка
  • Белки 27 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 7 г
Тарталетки с курицей и грибами
Ужин 245 ккал

Тарталетки с курицей и грибами

Тарталетки; Шампиньоны; Курица филе; Сыр Моцарелла; Сметана 15%; Специи
  • Белки 17 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 22 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 114 г
  • Жиры 45 г
  • Углеводы 109 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

1100 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

6900 
985 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

28000 
933 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Каша гречневая с грушей и кешью
Завтрак 272 ккал

Каша гречневая с грушей и кешью

Гречка; Молоко; Кешью; Груша ; Мак кондитерский; Мята свежая
  • Белки 9 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 38 г
Грибной суп
2-й завтрак 148 ккал

Грибной суп

Шампиньоны; Лук репчатый; Морковь; Картофель; Болгарский перец; Бульон куриный/Вода
  • Белки 6 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 17 г
Томлёная говядина с овощами и рисом
Обед 392 ккал

Томлёная говядина с овощами и рисом

Говядина; Морковь; Лук репчатый; Соевый соус; Томатная паста; Рис пропаренный; Томаты; Петрушка
  • Белки 30 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 30 г
Салат Дача
Полдник 202 ккал

Салат Дача

Огурцы; Томаты; Редис; Яйцо куриное; Листья салата; Соус Оливковый
  • Белки 9 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 6 г
Сицилийское рагу с курицей
Ужин 273 ккал

Сицилийское рагу с курицей

Куриное филе; Цуккини; Баклажан; Морковь; Перец болгарский; Маслины; Томаты; Соус соевый; Петрушка
  • Белки 27 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 9 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 81 г
  • Жиры 55 г
  • Углеводы 100 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

1100 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

6900 
985 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

28000 
933 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Овсяной пирог с вишней
Завтрак 329 ккал

Овсяной пирог с вишней

Творог; Овсяные хлопья; Кефир; Яйцо куриное; Мёд; Вишня; Мята свежая
  • Белки 17 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 44 г
Пита с яйцом и курицей
2-й завтрак 287 ккал

Пита с яйцом и курицей

Лепёшка пшеничная; Яйца куриные; Куриное филе; Перец болгарский; Капуста Пекинская
  • Белки 23 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 30 г
Фрикасе из куриной грудки с болгарским перцем
Обед 345 ккал

Фрикасе из куриной грудки с болгарским перцем

Куриное филе; Перец болгарский; Лук репчатый; Сливки; Булгур; Зелень свежая
  • Белки 32 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 37 г
Мясные маффины
Полдник 233 ккал

Мясные маффины

Куриное филе; Яйцо куриное; Лук репчатый; Морковь; Зелень свежая
  • Белки 29 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 5 г
Яблоки запечённые с творогом
Ужин 208 ккал

Яблоки запечённые с творогом

Яблоки; Мёд; Корица; Творог; Молоко; Орех грецкий; Мята свежая
  • Белки 10 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 25 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 111 г
  • Жиры 42 г
  • Углеводы 141 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

1100 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

6900 
985 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

28000 
933 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Рисовая запеканка с изюмом
Завтрак 379 ккал

Рисовая запеканка с изюмом

Рис круглозерый; Творог; Яйцо куриное; Мёд; Крупа манная; Изюм; Ванилин; Мята свежая
  • Белки 26 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 35 г
Суп с фунчозой
2-й завтрак 130 ккал

Суп с фунчозой

Куриное филе; Фунчоза; Лук репчатый; Морковь; Перец болгарский; Соевый соус; Зелень свежая
  • Белки 10 г
  • Жиры 2 г
  • Углеводы 18 г
Морской окунь с рисом мозаика
Обед 393 ккал

Морской окунь с рисом мозаика

Филе морского окуня; Рис пропаренный; Куркума молотая; Мексиканская смесь; Соус Сметанный с соевым; Зелень свежая
  • Белки 31 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 34 г
Фитнес оливье
Полдник 187 ккал

Фитнес оливье

Куриное филе; Огурец свежий; Морковь; Яйцо куриное; Горошек; Сметана; Зелень свежая
  • Белки 18 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 7 г
Бризоль из курицы с перцем гриль
Ужин 206 ккал

Бризоль из курицы с перцем гриль

Куриное бедро/филе; Лук репчатый; Мука пшеничная; Яйцо куриное; Специи; Перец болгарский; Помидоры; Соус Азия; Лист салата
  • Белки 19 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 10 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 104 г
  • Жиры 49 г
  • Углеводы 104 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

1100 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

6900 
985 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

28000 
933 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Бельгийские вафли
Завтрак 324 ккал

Бельгийские вафли

Мука пшеничная; Сахар; Яйцо куриное; Творог; Разрыхлитель; Ванилин; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 25 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 26 г
Фиш суп с горбушей
2-й завтрак 184 ккал

Фиш суп с горбушей

Горбуша; Картофель; Помидоры; Морковь; Крупа пшённая; Масло сливочное; Специи; Зелень свежая
  • Белки 10 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 19 г
Куриные оладьи с гречневой лапшой
Обед 400 ккал

Куриные оладьи с гречневой лапшой

Куриное филе/бедро; Яйцо куриное; Манная крупа; Молоко; Спагетти гречневые; Мексиканская смесь; Соус Азия; Зелень свежая
  • Белки 37 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 38 г
Легкий салат из индейки
Полдник 178 ккал

Легкий салат из индейки

Индейка филе; Капуста пекинская/Айсберг; Морковь; Фасоль стручковая; Оливки; Томаты черри; Соус зелёный
  • Белки 14 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 16 г
Нарезка-гриль с рисом
Ужин 237 ккал

Нарезка-гриль с рисом

Куриное филе; Специи; Рис пропаренный; Морковь; Соус Сметанный с соевым; Зелень свежая
  • Белки 26 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 17 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 112 г
  • Жиры 46 г
  • Углеводы 116 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

1100 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

6900 
985 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

28000 
933 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сливочно-пшённая каша
Завтрак 226 ккал

Сливочно-пшённая каша

Пшенная каша; Молоко; Сахар; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 8 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 31 г
Кростата с ванильным кремом
2-й завтрак 325 ккал

Кростата с ванильным кремом

Овсянка молотая; Яйцо куриное; Молоко; Ванилин; Творог; Фрукты сезонные; Мята свежая
  • Белки 12 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 49 г
Плов Узбекский с курицей и барбарисом
Обед 397 ккал

Плов Узбекский с курицей и барбарисом

Куриное филе; Лук репчатый; Морковь; Чеснок; Специи; Барбарис; Рис пропаренный; Томаты
  • Белки 35 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 43 г
Салат Рубиновый
Полдник 191 ккал

Салат Рубиновый

Огурцы; Томаты; Куриное филе; Свекла; Горошек; Соус Зелёный; Листья салата
  • Белки 16 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 7 г
Спагетти с курицей терияки
Ужин 200 ккал

Спагетти с курицей терияки

Куриное филе; Соус Терияки; Спагетти; Томаты; Кунжут; Лук зеленый; Листья салата
  • Белки 20 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 20 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 91 г
  • Жиры 39 г
  • Углеводы 150 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

1100 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

6900 
985 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

28000 
933 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Тариф «ФИТНЕС-PRO» - идеально подходит для поддержания формы при тренировках. Включает в себя 6-ти разовое питание (завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин, перекус).
Понедельник ПН
Вторник ВТ
Среда СР
Четверг ЧТ
Пятница ПТ
Суббота СБ
Воскресенье ВС
Шоколадно-черничные маффины
Завтрак 301 ккал

Шоколадно-черничные маффины

Яйцо куриное; Мука цельнозерновая; Какао-порошок; Сметана; Манная крупа; Сахар/Фруктоза; Творог; Разрыхлитель; Вишня; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 15 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 36 г
Борщ со сметаной
2-й завтрак 190 ккал

Борщ со сметаной

Вода фильтрованная; Картофель; Капуста б/к; Морковь; Лук репчатый; Свекла; Томаты; Сметана
  • Белки 9 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 14 г
Биточки из куриного бедра с цуккини и чечевицей
Обед 345 ккал

Биточки из куриного бедра с цуккини и чечевицей

Куриное филе; Яйцо куриное; Цуккини; Крупа манная; Чечевица; Горошек; Соус Азия; Петрушка
  • Белки 32 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 31 г
Салат грибной
Полдник 212 ккал

Салат грибной

Шампиньоны свежие; Яйцо куриное; Огурец свежий; Листья салата; Куриное филе; Соус Тар-тар
  • Белки 21 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 5 г
Курица в горчичном соусе с овощами гриль
Ужин 254 ккал

Курица в горчичном соусе с овощами гриль

Куриное филе; Горчичный порошок; Масло оливковое/растительное; Специи; Сливки; Лук красный; Цуккини; Перец болгарский; Морковь; Зелень
  • Белки 37 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 9 г
Пшеница с индейкой и шпинатом
Перекус 323 ккал

Пшеница с индейкой и шпинатом

Индейка филе; Масло оливковое; Специи; Крупа пшеничная; Шпинат; Сельдерей; Томаты черри; Петрушка
  • Белки 35 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 27 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 149 г
  • Жиры 58 г
  • Углеводы 122 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-PRO
1600 ккал
6 порций (1 день)

1200 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-PRO
1600 ккал
6 порций (7 дней)

7700 
1100 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-PRO
1600 ккал
6 порций (30 дней)

31000 
1033 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Европейский завтрак
Завтрак 285 ккал

Европейский завтрак

Яйцо куриное; Хлеб тостовый; Томаты черри; Сыр сулугуни
  • Белки 16 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 24 г
Кокосовые маффины
2-й завтрак 285 ккал

Кокосовые маффины

Творог; Сахар; Кокосовая стружка; Яйца куриные; Шоколад горький; Сливки; Ванилин
  • Белки 21 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 15 г
Куриное филе с фунчозой и овощами
Обед 393 ккал

Куриное филе с фунчозой и овощами

Куриное филе; Морковь; Лук репчатый; Перец болгарский; Фунчоза; Соус соевый
  • Белки 33 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 41 г
Рыбные медальоны запеченные под йогуртом
Полдник 180 ккал

Рыбные медальоны запеченные под йогуртом

Тилапия филе; Йогурт; Помидор; Перец чёрный молотый; Лимон; Сыр Российский; Петрушка
  • Белки 27 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 7 г
Тарталетки с курицей и грибами
Ужин 245 ккал

Тарталетки с курицей и грибами

Тарталетки; Шампиньоны; Курица филе; Сыр Моцарелла; Сметана 15%; Специи
  • Белки 17 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 22 г
Мясной рулет с говядиной и грибами
Перекус 308 ккал

Мясной рулет с говядиной и грибами

Говядина мякоть; Куриное филе; Яйцо куриное; Манная крупа; Молоко; Шампиньоны свежие; Сыр; Овощная смесь; Соус Азия; Лист салата
  • Белки 35 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 19 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 149 г
  • Жиры 54 г
  • Углеводы 128 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-PRO
1600 ккал
6 порций (1 день)

1200 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-PRO
1600 ккал
6 порций (7 дней)

7700 
1100 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-PRO
1600 ккал
6 порций (30 дней)

31000 
1033 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Каша гречневая с грушей и кешью
Завтрак 272 ккал

Каша гречневая с грушей и кешью

Гречка; Молоко; Кешью; Груша ; Мак кондитерский; Мята свежая
  • Белки 9 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 38 г
Грибной суп
2-й завтрак 148 ккал

Грибной суп

Шампиньоны; Лук репчатый; Морковь; Картофель; Болгарский перец; Бульон куриный/Вода
  • Белки 6 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 17 г
Томлёная говядина с овощами и рисом
Обед 392 ккал

Томлёная говядина с овощами и рисом

Говядина; Морковь; Лук репчатый; Соевый соус; Томатная паста; Рис пропаренный; Томаты; Петрушка
  • Белки 30 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 30 г
Салат Дача
Полдник 202 ккал

Салат Дача

Огурцы; Томаты; Редис; Яйцо куриное; Листья салата; Соус Оливковый
  • Белки 9 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 6 г
Сицилийское рагу с курицей
Ужин 273 ккал

Сицилийское рагу с курицей

Куриное филе; Цуккини; Баклажан; Морковь; Перец болгарский; Маслины; Томаты; Соус соевый; Петрушка
  • Белки 27 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 9 г
Куриный шашлык с овощами
Перекус 312 ккал

Куриный шашлык с овощами

Куриное филе; Цуккини; Баклажан; Приправа для шашлыка; Сыр адыгейский; Соус Сальса; Зелень свежая
  • Белки 42 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 5 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 123 г
  • Жиры 66 г
  • Углеводы 105 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-PRO
1600 ккал
6 порций (1 день)

1200 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-PRO
1600 ккал
6 порций (7 дней)

7700 
1100 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-PRO
1600 ккал
6 порций (30 дней)

31000 
1033 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Овсяной пирог с вишней
Завтрак 329 ккал

Овсяной пирог с вишней

Творог; Овсяные хлопья; Кефир; Яйцо куриное; Мёд; Вишня; Мята свежая
  • Белки 17 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 44 г
Пита с яйцом и курицей
2-й завтрак 287 ккал

Пита с яйцом и курицей

Лепёшка пшеничная; Яйца куриные; Куриное филе; Перец болгарский; Капуста Пекинская
  • Белки 23 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 30 г
Фрикасе из куриной грудки с болгарским перцем
Обед 345 ккал

Фрикасе из куриной грудки с болгарским перцем

Куриное филе; Перец болгарский; Лук репчатый; Сливки; Булгур; Зелень свежая
  • Белки 32 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 37 г
Мясные маффины
Полдник 233 ккал

Мясные маффины

Куриное филе; Яйцо куриное; Лук репчатый; Морковь; Зелень свежая
  • Белки 29 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 5 г
Яблоки запечённые с творогом
Ужин 208 ккал

Яблоки запечённые с творогом

Яблоки; Мёд; Корица; Творог; Молоко; Орех грецкий; Мята свежая
  • Белки 10 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 25 г
Гратен из цветной капусты с курицей
Перекус 308 ккал

Гратен из цветной капусты с курицей

Куриное филе; Капуста цветная; Сливки; Сыр 25%
  • Белки 38 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 10 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 149 г
  • Жиры 54 г
  • Углеводы 151 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-PRO
1600 ккал
6 порций (1 день)

1200 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-PRO
1600 ккал
6 порций (7 дней)

7700 
1100 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-PRO
1600 ккал
6 порций (30 дней)

31000 
1033 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Рисовая запеканка с изюмом
Завтрак 379 ккал

Рисовая запеканка с изюмом

Рис круглозерый; Творог; Яйцо куриное; Мёд; Крупа манная; Изюм; Ванилин; Мята свежая
  • Белки 26 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 35 г
Суп с фунчозой
2-й завтрак 130 ккал

Суп с фунчозой

Куриное филе; Фунчоза; Лук репчатый; Морковь; Перец болгарский; Соевый соус; Зелень свежая
  • Белки 10 г
  • Жиры 2 г
  • Углеводы 18 г
Морской окунь с рисом мозаика
Обед 393 ккал

Морской окунь с рисом мозаика

Филе морского окуня; Рис пропаренный; Куркума молотая; Мексиканская смесь; Соус Сметанный с соевым; Зелень свежая
  • Белки 31 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 34 г
Фитнес оливье
Полдник 187 ккал

Фитнес оливье

Куриное филе; Огурец свежий; Морковь; Яйцо куриное; Горошек; Сметана; Зелень свежая
  • Белки 18 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 7 г
Бризоль из курицы с перцем гриль
Ужин 206 ккал

Бризоль из курицы с перцем гриль

Куриное бедро/филе; Лук репчатый; Мука пшеничная; Яйцо куриное; Специи; Перец болгарский; Помидоры; Соус Азия; Лист салата
  • Белки 19 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 10 г
Куриная запеканка с грибами
Перекус 337 ккал

Куриная запеканка с грибами

Куриное филе; Шампиньоны свежие; Фасоль стручковая; Картофель; Яйцо куриное; Сыр 25%; Зелень свежая
  • Белки 44 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 12 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 148 г
  • Жиры 60 г
  • Углеводы 116 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-PRO
1600 ккал
6 порций (1 день)

1200 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-PRO
1600 ккал
6 порций (7 дней)

7700 
1100 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-PRO
1600 ккал
6 порций (30 дней)

31000 
1033 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Бельгийские вафли
Завтрак 324 ккал

Бельгийские вафли

Мука пшеничная; Сахар; Яйцо куриное; Творог; Разрыхлитель; Ванилин; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 25 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 26 г
Фиш суп с горбушей
2-й завтрак 184 ккал

Фиш суп с горбушей

Горбуша; Картофель; Помидоры; Морковь; Крупа пшённая; Масло сливочное; Специи; Зелень свежая
  • Белки 10 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 19 г
Куриные оладьи с гречневой лапшой
Обед 400 ккал

Куриные оладьи с гречневой лапшой

Куриное филе/бедро; Яйцо куриное; Манная крупа; Молоко; Спагетти гречневые; Мексиканская смесь; Соус Азия; Зелень свежая
  • Белки 37 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 38 г
Легкий салат из индейки
Полдник 178 ккал

Легкий салат из индейки

Индейка филе; Капуста пекинская/Айсберг; Морковь; Фасоль стручковая; Оливки; Томаты черри; Соус зелёный
  • Белки 14 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 16 г
Нарезка-гриль с рисом
Ужин 237 ккал

Нарезка-гриль с рисом

Куриное филе; Специи; Рис пропаренный; Морковь; Соус Сметанный с соевым; Зелень свежая
  • Белки 26 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 17 г
Котлета-гриль с огурцом
Перекус 311 ккал

Котлета-гриль с огурцом

Куриное филе; Хлеб пшеничный; Лук репчатый; Яйцо; Молоко; Соус томатный; Кинза; Огурец; Специи
  • Белки 44 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 20 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 156 г
  • Жиры 51 г
  • Углеводы 136 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-PRO
1600 ккал
6 порций (1 день)

1200 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-PRO
1600 ккал
6 порций (7 дней)

7700 
1100 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-PRO
1600 ккал
6 порций (30 дней)

31000 
1033 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сливочно-пшённая каша
Завтрак 226 ккал

Сливочно-пшённая каша

Пшенная каша; Молоко; Сахар; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 8 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 31 г
Кростата с ванильным кремом
2-й завтрак 325 ккал

Кростата с ванильным кремом

Овсянка молотая; Яйцо куриное; Молоко; Ванилин; Творог; Фрукты сезонные; Мята свежая
  • Белки 12 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 49 г
Плов Узбекский с курицей и барбарисом
Обед 397 ккал

Плов Узбекский с курицей и барбарисом

Куриное филе; Лук репчатый; Морковь; Чеснок; Специи; Барбарис; Рис пропаренный; Томаты
  • Белки 35 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 43 г
Салат Рубиновый
Полдник 191 ккал

Салат Рубиновый

Огурцы; Томаты; Куриное филе; Свекла; Горошек; Соус Зелёный; Листья салата
  • Белки 16 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 7 г
Спагетти с курицей терияки
Ужин 200 ккал

Спагетти с курицей терияки

Куриное филе; Соус Терияки; Спагетти; Томаты; Кунжут; Лук зеленый; Листья салата
  • Белки 20 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 20 г
Бризоль с жульеном
Перекус 351 ккал

Бризоль с жульеном

Яйцо куриное; Куриное бедро; Молоко; Сливки; Шампиньоны; Сыр; Зелень свежая
  • Белки 25 г
  • Жиры 26 г
  • Углеводы 3 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 116 г
  • Жиры 65 г
  • Углеводы 153 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-PRO
1600 ккал
6 порций (1 день)

1200 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-PRO
1600 ккал
6 порций (7 дней)

7700 
1100 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-PRO
1600 ккал
6 порций (30 дней)

31000 
1033 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Тариф «Базовый» - подходит для поддержания веса. Включает в себя 5-ти разовое питание (завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин).
Понедельник ПН
Вторник ВТ
Среда СР
Четверг ЧТ
Пятница ПТ
Суббота СБ
Воскресенье ВС
Шоколадно-черничные маффины
Завтрак 452 ккал

Шоколадно-черничные маффины

Яйцо куриное; Мука цельнозерновая; Какао-порошок; Сметана; Манная крупа; Сахар/Фруктоза; Творог; Разрыхлитель; Вишня; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 23 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 54 г
Борщ со сметаной
2-й завтрак 285 ккал

Борщ со сметаной

Вода фильтрованная; Картофель; Капуста б/к; Морковь; Лук репчатый; Свекла; Томаты; Сметана
  • Белки 14 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 21 г
Биточки из куриного бедра с цуккини и чечевицей
Обед 518 ккал

Биточки из куриного бедра с цуккини и чечевицей

Куриное филе; Яйцо куриное; Цуккини; Крупа манная; Чечевица; Горошек; Соус Азия; Петрушка
  • Белки 48 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 47 г
Салат грибной
Полдник 318 ккал

Салат грибной

Шампиньоны свежие; Яйцо куриное; Огурец свежий; Листья салата; Куриное филе; Соус Тар-тар
  • Белки 32 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 8 г
Курица в горчичном соусе с овощами гриль
Ужин 381 ккал

Курица в горчичном соусе с овощами гриль

Куриное филе; Горчичный порошок; Масло оливковое/растительное; Специи; Сливки; Лук красный; Цуккини; Перец болгарский; Морковь; Зелень
  • Белки 56 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 14 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 173 г
  • Жиры 75 г
  • Углеводы 144 г
1 день
Неделя
Месяц
Базовый
2000 ккал
5 порций (1 день)

1250 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (7 дней)

8000 
1142 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (30 дней)

32000 
1066 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Европейский завтрак
Завтрак 428 ккал

Европейский завтрак

Яйцо куриное; Хлеб тостовый; Томаты черри; Сыр сулугуни
  • Белки 24 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 36 г
Кокосовые маффины
2-й завтрак 428 ккал

Кокосовые маффины

Творог; Сахар; Кокосовая стружка; Яйца куриные; Шоколад горький; Сливки; Ванилин
  • Белки 32 г
  • Жиры 23 г
  • Углеводы 23 г
Куриное филе с фунчозой и овощами
Обед 590 ккал

Куриное филе с фунчозой и овощами

Куриное филе; Морковь; Лук репчатый; Перец болгарский; Фунчоза; Соус соевый
  • Белки 50 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 62 г
Рыбные медальоны запеченные под йогуртом
Полдник 270 ккал

Рыбные медальоны запеченные под йогуртом

Тилапия филе; Йогурт; Помидор; Перец чёрный молотый; Лимон; Сыр Российский; Петрушка
  • Белки 41 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 11 г
Тарталетки с курицей и грибами
Ужин 368 ккал

Тарталетки с курицей и грибами

Тарталетки; Шампиньоны; Курица филе; Сыр Моцарелла; Сметана 15%; Специи
  • Белки 26 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 33 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 173 г
  • Жиры 69 г
  • Углеводы 165 г
1 день
Неделя
Месяц
Базовый
2000 ккал
5 порций (1 день)

1250 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (7 дней)

8000 
1142 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (30 дней)

32000 
1066 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Каша гречневая с грушей и кешью
Завтрак 408 ккал

Каша гречневая с грушей и кешью

Гречка; Молоко; Кешью; Груша ; Мак кондитерский; Мята свежая
  • Белки 14 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 57 г
Грибной суп
2-й завтрак 222 ккал

Грибной суп

Шампиньоны; Лук репчатый; Морковь; Картофель; Болгарский перец; Бульон куриный/Вода
  • Белки 9 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 26 г
Томлёная говядина с овощами и рисом
Обед 588 ккал

Томлёная говядина с овощами и рисом

Говядина; Морковь; Лук репчатый; Соевый соус; Томатная паста; Рис пропаренный; Томаты; Петрушка
  • Белки 45 г
  • Жиры 27 г
  • Углеводы 45 г
Салат Дача
Полдник 303 ккал

Салат Дача

Огурцы; Томаты; Редис; Яйцо куриное; Листья салата; Соус Оливковый
  • Белки 14 г
  • Жиры 21 г
  • Углеводы 9 г
Сицилийское рагу с курицей
Ужин 410 ккал

Сицилийское рагу с курицей

Куриное филе; Цуккини; Баклажан; Морковь; Перец болгарский; Маслины; Томаты; Соус соевый; Петрушка
  • Белки 41 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 14 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 123 г
  • Жиры 84 г
  • Углеводы 151 г
1 день
Неделя
Месяц
Базовый
2000 ккал
5 порций (1 день)

1250 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (7 дней)

8000 
1142 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (30 дней)

32000 
1066 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Овсяной пирог с вишней
Завтрак 494 ккал

Овсяной пирог с вишней

Творог; Овсяные хлопья; Кефир; Яйцо куриное; Мёд; Вишня; Мята свежая
  • Белки 26 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 66 г
Пита с яйцом и курицей
2-й завтрак 431 ккал

Пита с яйцом и курицей

Лепёшка пшеничная; Яйца куриные; Куриное филе; Перец болгарский; Капуста Пекинская
  • Белки 35 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 45 г
Фрикасе из куриной грудки с болгарским перцем
Обед 518 ккал

Фрикасе из куриной грудки с болгарским перцем

Куриное филе; Перец болгарский; Лук репчатый; Сливки; Булгур; Зелень свежая
  • Белки 48 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 56 г
Мясные маффины
Полдник 350 ккал

Мясные маффины

Куриное филе; Яйцо куриное; Лук репчатый; Морковь; Зелень свежая
  • Белки 44 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 8 г
Яблоки запечённые с творогом
Ужин 312 ккал

Яблоки запечённые с творогом

Яблоки; Мёд; Корица; Творог; Молоко; Орех грецкий; Мята свежая
  • Белки 15 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 38 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 168 г
  • Жиры 64 г
  • Углеводы 213 г
1 день
Неделя
Месяц
Базовый
2000 ккал
5 порций (1 день)

1250 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (7 дней)

8000 
1142 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (30 дней)

32000 
1066 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Рисовая запеканка с изюмом
Завтрак 569 ккал

Рисовая запеканка с изюмом

Рис круглозерый; Творог; Яйцо куриное; Мёд; Крупа манная; Изюм; Ванилин; Мята свежая
  • Белки 39 г
  • Жиры 23 г
  • Углеводы 53 г
Суп с фунчозой
2-й завтрак 195 ккал

Суп с фунчозой

Куриное филе; Фунчоза; Лук репчатый; Морковь; Перец болгарский; Соевый соус; Зелень свежая
  • Белки 15 г
  • Жиры 3 г
  • Углеводы 27 г
Морской окунь с рисом мозаика
Обед 590 ккал

Морской окунь с рисом мозаика

Филе морского окуня; Рис пропаренный; Куркума молотая; Мексиканская смесь; Соус Сметанный с соевым; Зелень свежая
  • Белки 47 г
  • Жиры 21 г
  • Углеводы 51 г
Фитнес оливье
Полдник 281 ккал

Фитнес оливье

Куриное филе; Огурец свежий; Морковь; Яйцо куриное; Горошек; Сметана; Зелень свежая
  • Белки 27 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 11 г
Бризоль из курицы с перцем гриль
Ужин 309 ккал

Бризоль из курицы с перцем гриль

Куриное бедро/филе; Лук репчатый; Мука пшеничная; Яйцо куриное; Специи; Перец болгарский; Помидоры; Соус Азия; Лист салата
  • Белки 29 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 15 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 157 г
  • Жиры 75 г
  • Углеводы 157 г
1 день
Неделя
Месяц
Базовый
2000 ккал
5 порций (1 день)

1250 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (7 дней)

8000 
1142 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (30 дней)

32000 
1066 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Бельгийские вафли
Завтрак 486 ккал

Бельгийские вафли

Мука пшеничная; Сахар; Яйцо куриное; Творог; Разрыхлитель; Ванилин; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 38 г
  • Жиры 21 г
  • Углеводы 39 г
Фиш суп с горбушей
2-й завтрак 276 ккал

Фиш суп с горбушей

Горбуша; Картофель; Помидоры; Морковь; Крупа пшённая; Масло сливочное; Специи; Зелень свежая
  • Белки 15 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 29 г
Куриные оладьи с гречневой лапшой
Обед 600 ккал

Куриные оладьи с гречневой лапшой

Куриное филе/бедро; Яйцо куриное; Манная крупа; Молоко; Спагетти гречневые; Мексиканская смесь; Соус Азия; Зелень свежая
  • Белки 56 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 57 г
Легкий салат из индейки
Полдник 267 ккал

Легкий салат из индейки

Индейка филе; Капуста пекинская/Айсберг; Морковь; Фасоль стручковая; Оливки; Томаты черри; Соус зелёный
  • Белки 21 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 24 г
Нарезка-гриль с рисом
Ужин 356 ккал

Нарезка-гриль с рисом

Куриное филе; Специи; Рис пропаренный; Морковь; Соус Сметанный с соевым; Зелень свежая
  • Белки 39 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 26 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 169 г
  • Жиры 70 г
  • Углеводы 175 г
1 день
Неделя
Месяц
Базовый
2000 ккал
5 порций (1 день)

1250 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (7 дней)

8000 
1142 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (30 дней)

32000 
1066 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сливочно-пшённая каша
Завтрак 339 ккал

Сливочно-пшённая каша

Пшенная каша; Молоко; Сахар; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 12 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 47 г
Кростата с ванильным кремом
2-й завтрак 488 ккал

Кростата с ванильным кремом

Овсянка молотая; Яйцо куриное; Молоко; Ванилин; Творог; Фрукты сезонные; Мята свежая
  • Белки 18 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 74 г
Плов Узбекский с курицей и барбарисом
Обед 596 ккал

Плов Узбекский с курицей и барбарисом

Куриное филе; Лук репчатый; Морковь; Чеснок; Специи; Барбарис; Рис пропаренный; Томаты
  • Белки 53 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 65 г
Салат Рубиновый
Полдник 287 ккал

Салат Рубиновый

Огурцы; Томаты; Куриное филе; Свекла; Горошек; Соус Зелёный; Листья салата
  • Белки 24 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 11 г
Спагетти с курицей терияки
Ужин 300 ккал

Спагетти с курицей терияки

Куриное филе; Соус Терияки; Спагетти; Томаты; Кунжут; Лук зеленый; Листья салата
  • Белки 30 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 30 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 137 г
  • Жиры 60 г
  • Углеводы 227 г
1 день
Неделя
Месяц
Базовый
2000 ккал
5 порций (1 день)

1250 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (7 дней)

8000 
1142 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (30 дней)

32000 
1066 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Тариф «СИЛА» - идеально подходит для набора веса и новых рекордов. Включает в себя 6-ти разовое питание (завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин, перекус + увеличенный объём каждой порции).
Понедельник ПН
Вторник ВТ
Среда СР
Четверг ЧТ
Пятница ПТ
Суббота СБ
Воскресенье ВС
Шоколадно-черничные маффины
Завтрак 452 ккал

Шоколадно-черничные маффины

Яйцо куриное; Мука цельнозерновая; Какао-порошок; Сметана; Манная крупа; Сахар/Фруктоза; Творог; Разрыхлитель; Вишня; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 23 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 54 г
Борщ со сметаной
2-й завтрак 285 ккал

Борщ со сметаной

Вода фильтрованная; Картофель; Капуста б/к; Морковь; Лук репчатый; Свекла; Томаты; Сметана
  • Белки 14 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 21 г
Биточки из куриного бедра с цуккини и чечевицей
Обед 518 ккал

Биточки из куриного бедра с цуккини и чечевицей

Куриное филе; Яйцо куриное; Цуккини; Крупа манная; Чечевица; Горошек; Соус Азия; Петрушка
  • Белки 48 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 47 г
Салат грибной
Полдник 318 ккал

Салат грибной

Шампиньоны свежие; Яйцо куриное; Огурец свежий; Листья салата; Куриное филе; Соус Тар-тар
  • Белки 32 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 8 г
Курица в горчичном соусе с овощами гриль
Ужин 381 ккал

Курица в горчичном соусе с овощами гриль

Куриное филе; Горчичный порошок; Масло оливковое/растительное; Специи; Сливки; Лук красный; Цуккини; Перец болгарский; Морковь; Зелень
  • Белки 56 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 14 г
Пшеница с индейкой и шпинатом
Перекус 485 ккал

Пшеница с индейкой и шпинатом

Индейка филе; Масло оливковое; Специи; Крупа пшеничная; Шпинат; Сельдерей; Томаты черри; Петрушка
  • Белки 53 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 41 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 226 г
  • Жиры 87 г
  • Углеводы 185 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1400 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

8500 
1214 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

35000 
1166 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Европейский завтрак
Завтрак 428 ккал

Европейский завтрак

Яйцо куриное; Хлеб тостовый; Томаты черри; Сыр сулугуни
  • Белки 24 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 36 г
Кокосовые маффины
2-й завтрак 428 ккал

Кокосовые маффины

Творог; Сахар; Кокосовая стружка; Яйца куриные; Шоколад горький; Сливки; Ванилин
  • Белки 32 г
  • Жиры 23 г
  • Углеводы 23 г
Куриное филе с фунчозой и овощами
Обед 590 ккал

Куриное филе с фунчозой и овощами

Куриное филе; Морковь; Лук репчатый; Перец болгарский; Фунчоза; Соус соевый
  • Белки 50 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 62 г
Рыбные медальоны запеченные под йогуртом
Полдник 270 ккал

Рыбные медальоны запеченные под йогуртом

Тилапия филе; Йогурт; Помидор; Перец чёрный молотый; Лимон; Сыр Российский; Петрушка
  • Белки 41 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 11 г
Тарталетки с курицей и грибами
Ужин 368 ккал

Тарталетки с курицей и грибами

Тарталетки; Шампиньоны; Курица филе; Сыр Моцарелла; Сметана 15%; Специи
  • Белки 26 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 33 г
Мясной рулет с говядиной и грибами
Перекус 462 ккал

Мясной рулет с говядиной и грибами

Говядина мякоть; Куриное филе; Яйцо куриное; Манная крупа; Молоко; Шампиньоны свежие; Сыр; Овощная смесь; Соус Азия; Лист салата
  • Белки 53 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 29 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 226 г
  • Жиры 83 г
  • Углеводы 194 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1400 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

8500 
1214 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

35000 
1166 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Каша гречневая с грушей и кешью
Завтрак 408 ккал

Каша гречневая с грушей и кешью

Гречка; Молоко; Кешью; Груша ; Мак кондитерский; Мята свежая
  • Белки 14 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 57 г
Грибной суп
2-й завтрак 222 ккал

Грибной суп

Шампиньоны; Лук репчатый; Морковь; Картофель; Болгарский перец; Бульон куриный/Вода
  • Белки 9 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 26 г
Томлёная говядина с овощами и рисом
Обед 588 ккал

Томлёная говядина с овощами и рисом

Говядина; Морковь; Лук репчатый; Соевый соус; Томатная паста; Рис пропаренный; Томаты; Петрушка
  • Белки 45 г
  • Жиры 27 г
  • Углеводы 45 г
Салат Дача
Полдник 303 ккал

Салат Дача

Огурцы; Томаты; Редис; Яйцо куриное; Листья салата; Соус Оливковый
  • Белки 14 г
  • Жиры 21 г
  • Углеводы 9 г
Сицилийское рагу с курицей
Ужин 410 ккал

Сицилийское рагу с курицей

Куриное филе; Цуккини; Баклажан; Морковь; Перец болгарский; Маслины; Томаты; Соус соевый; Петрушка
  • Белки 41 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 14 г
Куриный шашлык с овощами
Перекус 468 ккал

Куриный шашлык с овощами

Куриное филе; Цуккини; Баклажан; Приправа для шашлыка; Сыр адыгейский; Соус Сальса; Зелень свежая
  • Белки 63 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 8 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 186 г
  • Жиры 101 г
  • Углеводы 159 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1400 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

8500 
1214 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

35000 
1166 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Овсяной пирог с вишней
Завтрак 494 ккал

Овсяной пирог с вишней

Творог; Овсяные хлопья; Кефир; Яйцо куриное; Мёд; Вишня; Мята свежая
  • Белки 26 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 66 г
Пита с яйцом и курицей
2-й завтрак 431 ккал

Пита с яйцом и курицей

Лепёшка пшеничная; Яйца куриные; Куриное филе; Перец болгарский; Капуста Пекинская
  • Белки 35 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 45 г
Фрикасе из куриной грудки с болгарским перцем
Обед 518 ккал

Фрикасе из куриной грудки с болгарским перцем

Куриное филе; Перец болгарский; Лук репчатый; Сливки; Булгур; Зелень свежая
  • Белки 48 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 56 г
Мясные маффины
Полдник 350 ккал

Мясные маффины

Куриное филе; Яйцо куриное; Лук репчатый; Морковь; Зелень свежая
  • Белки 44 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 8 г
Яблоки запечённые с творогом
Ужин 312 ккал

Яблоки запечённые с творогом

Яблоки; Мёд; Корица; Творог; Молоко; Орех грецкий; Мята свежая
  • Белки 15 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 38 г
Гратен из цветной капусты с курицей
Перекус 462 ккал

Гратен из цветной капусты с курицей

Куриное филе; Капуста цветная; Сливки; Сыр 25%
  • Белки 57 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 15 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 225 г
  • Жиры 82 г
  • Углеводы 228 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1400 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

8500 
1214 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

35000 
1166 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Рисовая запеканка с изюмом
Завтрак 569 ккал

Рисовая запеканка с изюмом

Рис круглозерый; Творог; Яйцо куриное; Мёд; Крупа манная; Изюм; Ванилин; Мята свежая
  • Белки 39 г
  • Жиры 23 г
  • Углеводы 53 г
Суп с фунчозой
2-й завтрак 195 ккал

Суп с фунчозой

Куриное филе; Фунчоза; Лук репчатый; Морковь; Перец болгарский; Соевый соус; Зелень свежая
  • Белки 15 г
  • Жиры 3 г
  • Углеводы 27 г
Морской окунь с рисом мозаика
Обед 590 ккал

Морской окунь с рисом мозаика

Филе морского окуня; Рис пропаренный; Куркума молотая; Мексиканская смесь; Соус Сметанный с соевым; Зелень свежая
  • Белки 47 г
  • Жиры 21 г
  • Углеводы 51 г
Фитнес оливье
Полдник 281 ккал

Фитнес оливье

Куриное филе; Огурец свежий; Морковь; Яйцо куриное; Горошек; Сметана; Зелень свежая
  • Белки 27 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 11 г
Бризоль из курицы с перцем гриль
Ужин 309 ккал

Бризоль из курицы с перцем гриль

Куриное бедро/филе; Лук репчатый; Мука пшеничная; Яйцо куриное; Специи; Перец болгарский; Помидоры; Соус Азия; Лист салата
  • Белки 29 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 15 г
Куриная запеканка с грибами
Перекус 506 ккал

Куриная запеканка с грибами

Куриное филе; Шампиньоны свежие; Фасоль стручковая; Картофель; Яйцо куриное; Сыр 25%; Зелень свежая
  • Белки 66 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 18 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 223 г
  • Жиры 92 г
  • Углеводы 175 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1400 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

8500 
1214 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

35000 
1166 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Бельгийские вафли
Завтрак 486 ккал

Бельгийские вафли

Мука пшеничная; Сахар; Яйцо куриное; Творог; Разрыхлитель; Ванилин; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 38 г
  • Жиры 21 г
  • Углеводы 39 г
Фиш суп с горбушей
2-й завтрак 276 ккал

Фиш суп с горбушей

Горбуша; Картофель; Помидоры; Морковь; Крупа пшённая; Масло сливочное; Специи; Зелень свежая
  • Белки 15 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 29 г
Куриные оладьи с гречневой лапшой
Обед 600 ккал

Куриные оладьи с гречневой лапшой

Куриное филе/бедро; Яйцо куриное; Манная крупа; Молоко; Спагетти гречневые; Мексиканская смесь; Соус Азия; Зелень свежая
  • Белки 56 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 57 г
Легкий салат из индейки
Полдник 267 ккал

Легкий салат из индейки

Индейка филе; Капуста пекинская/Айсберг; Морковь; Фасоль стручковая; Оливки; Томаты черри; Соус зелёный
  • Белки 21 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 24 г
Нарезка-гриль с рисом
Ужин 356 ккал

Нарезка-гриль с рисом

Куриное филе; Специи; Рис пропаренный; Морковь; Соус Сметанный с соевым; Зелень свежая
  • Белки 39 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 26 г
Котлета-гриль с огурцом
Перекус 467 ккал

Котлета-гриль с огурцом

Куриное филе; Хлеб пшеничный; Лук репчатый; Яйцо; Молоко; Соус томатный; Кинза; Огурец; Специи
  • Белки 66 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 30 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 235 г
  • Жиры 78 г
  • Углеводы 205 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1400 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

8500 
1214 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

35000 
1166 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сливочно-пшённая каша
Завтрак 339 ккал

Сливочно-пшённая каша

Пшенная каша; Молоко; Сахар; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 12 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 47 г
Кростата с ванильным кремом
2-й завтрак 488 ккал

Кростата с ванильным кремом

Овсянка молотая; Яйцо куриное; Молоко; Ванилин; Творог; Фрукты сезонные; Мята свежая
  • Белки 18 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 74 г
Плов Узбекский с курицей и барбарисом
Обед 596 ккал

Плов Узбекский с курицей и барбарисом

Куриное филе; Лук репчатый; Морковь; Чеснок; Специи; Барбарис; Рис пропаренный; Томаты
  • Белки 53 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 65 г
Салат Рубиновый
Полдник 287 ккал

Салат Рубиновый

Огурцы; Томаты; Куриное филе; Свекла; Горошек; Соус Зелёный; Листья салата
  • Белки 24 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 11 г
Спагетти с курицей терияки
Ужин 300 ккал

Спагетти с курицей терияки

Куриное филе; Соус Терияки; Спагетти; Томаты; Кунжут; Лук зеленый; Листья салата
  • Белки 30 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 30 г
Бризоль с жульеном
Перекус 527 ккал

Бризоль с жульеном

Яйцо куриное; Куриное бедро; Молоко; Сливки; Шампиньоны; Сыр; Зелень свежая
  • Белки 38 г
  • Жиры 39 г
  • Углеводы 5 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 175 г
  • Жиры 99 г
  • Углеводы 232 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1400 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

8500 
1214 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

35000 
1166 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00

Есть сомнения?

Попробуйте!

Пробный день за 850

Предпочтительный способ связи:
Detox меню
НАБОР DETOX

День за 1300

Наборы смузи и напитков для похудения и очищения организма

Перейти

Немного о DailyFood

Опыт

У нас работает команда поваров из лучших ресторанов Краснодара с опытом работы более 20 лет.

Новинки

Каждый день в наших рационах новые блюда. Меню не повторяется и обновляется полностью еженедельно. 5 человек - команда поваров.

Доставка

Свыше 4000 рационов доставляем каждый месяц.

Закупка

В команде работает отдельный человек для закупки продуктов каждый день.

Готовка

Для приготовления блюд используем профессиональное оборудование.

Команда

Всего в команде 14 человек. Работаем с 2016 года. Собственная курьерская служба из 7 человек.

Наши клиенты

Более 230 довольных клиентов постоянно заказывают у нас
Виктория Склярова Виктория Склярова

Когда в твои двери стучит диета…👊💥😆 В очередной раз, хочу поблагодарить @dailyfood.pro и написать какие они классные ребята☝Разве не круто, когда тебе домой привозят полноценное меню на день, с просчитанными КБЖУ, так еще и это не то #пп , которое вы привыкли себе представлять! Это реально вкусно и разнообразно😱😁 Да вы и сами можете убедиться, сделав заказ!

Полина Полина

💪🏼😁 @dailyfood.pro как же это вкусно😍🙌🏼 единственная самая вкусная ПП еда в Краснодаре 🔥 сегодня у меня вообще вкусняшки , не думала что пшенную кашу можно так вкусно приготовить 🙌🏼 а смузи с киви вообще космос 🥝 теперь жду вечер , чтобы съесть творожно-шоколадный мусс

Ирина Мирошник Ирина Мирошник

Все говорят, что начнут новую жизнь с понедельника, а я начала!!! 💥Сегодня состоялось мое знакомство с правильным питанием! Я, конечно, и раньше была с ним знакома, точнее, думала, что о правильном питании знаю все. Однако, моим слабым местом было то, что калорийность и здоровое соотношение БЖУ просчитывать не умела (читай, не хотела!) Я, наверное скорее, ленивая хозяйка, ну и плюс к этому, любознательная спортсменка))) Короче, однажды, наткнувшись в Инстаграмм на доставку рационов ПП прямо домой, мысленно воскликнула : «Эврика! » и решила попробовать.

Елена Родченко Елена Родченко

Трудно представить, кто бы из нас кроме блинов и десерта ещё и грибной жульен готовил). Чтобы решать за нас все наши продовольственные хлопоты обратилась в dailyfood. Я с ним уже второй год вместе. Вместо магазинов и плиты — я лучше банально почитаю, выберу подходящее мне меню и заказажу по телефону. Еду привозят часто, так что свежесть продуктов гарантируется.

Иван Луговой Иван Луговой

Готовый рацион на целый день, без лишней траты времени и грязной посуды. Как же это удобно , а главное очень вкусно! Благодарю dailyfood за этот удобный и очень нужный сервис доставки готового, вкусного, ПРАВИЛЬНОГО питания! Всем советую, кто хочет быть настоящим профессионалом и питаться правильно! Правильно питание — надёжный фундамент для достижения результата.

Как мы работаем

Выбираете тариф
Вы выбираете тариф и оставляете заявку на сайте
Подтверждаете
Мы звоним Вам и подтверждаем заказ
Ожидаете курьера
Мы готовим для Вас здоровую пищу и доставляем к Вашему дому или офису
Кушаете и наслаждаетесь
Уже со следующего утра вы питаетесь вкусной и здоровой едой весь день
Выбрать тариф

Частые вопросы

Что входит в пробный день?
Пробный день - это рацион Daily Food для новых клиентов, кто хочет познакомиться с нами поближе, попробовать блюда и формат такого питания. Пробный рацион состоит из 5 блюд (1300 ккал). Меню каждый день разное, ознакомиться можно на сайте по тарифу "Баланс". Стоимость: 850₽.
Время приёма заказов?
Для того, чтоб получить доставку вечером, нужно до 10:00 оставить заявку на сайте.

Мы всегда готовим запасные рационы и в течении дня можем принять заказ при наличии запасных рационов.

Оформляйте заказ заранее, чтоб мы успели закупить свежие продукты и наши повара приготовят Вам вкусный рацион.
Каким способом осуществляется доставка?
Доставка бесплатная и осуществляется с 18:00 до 22:00. Чтобы Вы могли уже со следующего утра кушать полноценный завтрак и взять еду на весь день с собой. Если Вы оплачиваете тариф на неделю или месяц, то наш курьер привозит Вам каждый день новый, свежий рацион.
Как оплатить заказ?
Оплатить можно наличными курьеру при получении заказа или онлайн переводом на карту сбербанка/расчётный счёт.
Стоимость доставки
По г. Краснодар доставка бесплатно. В другие близлежащие районы НСТ Ива, Колосистый, Плодородный, Индустриальный, Лорис, Новый, Козет - 100₽; Энем, хутор Ленина, Елизаветинская - 200₽. За более подробной информацией по доставке за пределы Краснодара, обращайтесь к менеджеру.

Остались вопросы?

Оставьте заявку и наш специалист ответит на все ваши вопросы и поможет с выбором тарифа.

Предпочтительный способ связи:
food image

Состав

  • Калории
  • Белки
  • Жиры
  • Углеводы

Мы используем cookies. Используя сайт, вы соглашаетесь с обработкой данных с целью сбора аналитики. Cookies можно отключить в любой момент в настройках вашего браузера.

Ваша заявка отправлена!
Менеджер свяжется с вами в ближайшее время.